Sant Cugat бокс для детей и взрослых на русском языке. 

Я чемпион мира по кикбоксингу и тайскому боксу,  мастер, обладатель  девяти черных поясов  и  двух  высших образований.

Я преподаю в  Sant Cugat бокс как  лучшее средство  самообороны, здоровья и хорошего настроения.

Своими  квалифицированными тренировками я  разрушаю имидж бокса как кровавого спорта, который создан   фильмами, которые сняты людьми далекими от бокса.

Бокс это не кровавый спорт.

Бокс для умных.

Бокс это интеллектуальный вид спорта. Так как на маленьком пространстве за ограниченное время боксер должен быстро принимать правильное решение.

Бокс это нежный и безопасный вид спорта по сравнению с футболом, баскетболом, лыжами и прочими агрессивными видами спорта.

Я мастер и  мои  тренировки организованы так, чтобы тренирующийся спортсмен  в короткий промежуток времени научился   всем секретам бокса и ушел с тренировки без травм и ударов по голове.

Травмы в боксе возможны только на соревнованиях при неправильно организованной технике безопасности  и нарушении правил проведения соревнований.

Индивидуальные тренировки с мастером это лучший подарок своему ребенку.

Боксерские тренировки сделают жизнь вашего ребенка   более безопасной  и счастливой.

Бокс — это интенсивный вид физической активности, который задействует все группы мышц.

Регулярные тренировки  в боксе помогают:

Укрепить сердечно-сосудистую систему: Аэробные нагрузки, такие как удары и движения, улучшают работу сердца и легких.

Развить мышечную массу и силу: Работа с грушей, и упражнения на силу помогают укрепить мышцы рук, плеч, спины и ног.

Повысить выносливость: Постоянные тренировки улучшают общую выносливость и способность выполнять физические нагрузки дольше.

Бокс также оказывает положительное влияние на психическое здоровье:

Происходит снижение уровня стресса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс.

Вы повышаете  уверенность в себе. Так как вы овладеваете  новыми навыками и улучшаете  физическую форму.

Тренировки по боксу требуют внимания и быстрой реакции, что помогает развить концентрацию и ментальную устойчивость.

Бокс  развивает  реакцию и быстроту принятия решений, что является важным в любых  ситуациях, на работе , в учебе, на дороге при управлении автомобилем,  в  самообороне.

Бокс  улучшает  координацию и способность быстро реагировать на потенциальные угрозы.

Знание базовых техник бокса, таких как удары, блоки и уклоны, может быть полезно в реальной жизни. Эти навыки позволяют эффективно защищаться и контролировать ситуацию.

Физическая  и психологическая подготовка, полученная на тренировках по боксу, делает человека более выносливым и сильным, что может быть решающим фактором в ситуациях самообороны.

Для  того чтобы начать тренироваться вам нужно позвонить по телефону указанному на сайте.