Sant Cugat boxeo para niños y adultos en ruso.
Soy campeón del mundo de kickboxing y boxeo tailandés, maestro, poseedor de nueve cinturones negros y dos formaciones superiores.
Enseño boxeo en Sant Cugat como el mejor medio de defensa personal, salud y buen humor.
Con mi formación cualificada destruyo la imagen del boxeo como deporte sangriento, creada por películas realizadas por personas alejadas del boxeo.
El boxeo no es un deporte sangriento.
El boxeo es para los inteligentes.
El boxeo es un deporte inteligente. Porque en un espacio reducido en un tiempo limitado el boxeador debe tomar rápidamente la decisión correcta.
El boxeo es un deporte suave y seguro en comparación con el fútbol, el baloncesto, el esquí y otros deportes agresivos.
Soy un maestro y mis sesiones de entrenamiento están organizadas de forma que el deportista entrenado aprenda todos los secretos del boxeo en poco tiempo y salga del entrenamiento sin lesiones ni golpes en la cabeza.
Las lesiones en el boxeo sólo son posibles en las competiciones si no se organizan correctamente las técnicas de seguridad y se infringen las normas de competición.
El entrenamiento individual con un maestro es el mejor regalo para tu hijo.
El entrenamiento de boxeo hará que la vida de su hijo sea más segura y feliz.
El boxeo es una forma intensa de actividad física que involucra a todos los grupos musculares.
El entrenamiento regular de boxeo ayuda a:
Fortalecer el sistema cardiovascular: Los ejercicios aeróbicos como los puñetazos y los movimientos mejoran la función cardíaca y pulmonar.
Desarrollar la masa muscular y la fuerza: El trabajo con un saco de boxeo y los ejercicios de fuerza ayudan a fortalecer los músculos de brazos, hombros, espalda y piernas.
Aumentar la resistencia: El ejercicio regular mejora la resistencia general y la capacidad de realizar actividades físicas durante periodos de tiempo más largos.
El boxeo también tiene un impacto positivo en la salud mental:
Se reducen los niveles de estrés. La actividad física favorece la producción de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
Aumenta la confianza en uno mismo. A medida que aprendes nuevas habilidades y mejoras tu forma física.
El entrenamiento de boxeo requiere atención y reacciones rápidas, lo que te ayuda a desarrollar la concentración y la fortaleza mental.
El boxeo desarrolla la capacidad de reacción y de tomar decisiones rápidas, lo que es importante en todas las situaciones, en el trabajo, en la escuela, en la carretera cuando se conduce, en defensa propia.
El boxeo mejora la coordinación y la capacidad de reaccionar rápidamente ante posibles amenazas.
Conocer las técnicas básicas del boxeo, como golpes, bloqueos y esquivas, puede ser útil en la vida real. Estas habilidades permiten una defensa y un control eficaces.
El acondicionamiento físico y mental que se adquiere con el entrenamiento de boxeo hace a la persona más resistente y fuerte, lo que puede ser crucial en situaciones de defensa personal.
Para empezar a entrenar hay que llamar al número de teléfono que aparece en el sitio web.
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